L'essentiel est merveilleux 

Editions QUINTESSENCE    

FRANCE

DU BON USAGE DE NE RIEN FAIRE

Qu’il est doux de ne rien faire. Profiter d’un rayon de soleil pour s’asseoir ou s’allonger, et sentir cette agréable et douce chaleur bienfaisante envahir notre corps usé par la fatigue. Certains penseront que ces moments sont réservés aux périodes de vacances, peut-être même qu’agir ainsi reflèterait une sorte de paresse ; et pourtant, décompresser est naturel et salvateur.

Il est possible d’apprécier la sérénité un jour d’averses... Certains affirment que les journées ensoleillées représentent la gaieté, le bonheur et la joie de vivre. Ces états d’âme peuvent vibrer aussi quand la pluie chante sur les toits. Tout dépend de notre humeur... Les fausses croyances nous sont transmises sournoisement.

Et pourtant, cette eau qui nous tombe du ciel est un cadeau divin : elle fait naître des merveilles, elle rafraîchit et nourrit tout ce qui vit sur notre planète bleue. Elle remplit les nappes phréatiques lorsque la sécheresse a sévi. Sans elle, aucune existence sur terre ne serait envisageable. Tout serait réduit à néant.

J’aime le soleil, astre de lumière et de feu, et j’éprouve un plaisir inexplicable lorsque j’entends la pluie tomber. C’est une symphonie douce ou puissante, selon son intensité. La mélodie n’est jamais la même... Toutes ces gouttelettes sont autant de perles qui scintillent sur les feuilles des arbres ; j’aime les sentir ruisseler sur mon visage quand l’ondée se fait caresse... C’est un tableau éphémère et de toute beauté, signe de changement perpétuel. Rien n’est jamais pareil. Tout vit, tout meurt, rien ne s’arrête. La vie est un éternel cycle qui tourne dans le temps et dans l’espace.

Nous voici dans le flux de notre existence. Il ne s’agit pas de l’interrompre mais de s’y faufiler et de se laisser bercer par sa cadence ; ne pas bousculer les évènements, les accueillir puis les laisser glisser. Les choses s’harmonisent d’elles-mêmes. Notre vie est faite de pluie et de soleil, en nous et autour de nous. Et si, par magie, les deux se mêlent, nous voici devant un arc-en-ciel. Ce phénomène est d’une beauté et d’une perfection totales. Les sept couleurs de la vie apparaissent dans toute leur pureté. Sur terre aussi... chaque corps physique est entouré d’une aura : elle ressemble à un halo coloré des mêmes teintes que celles de l’arc-en-ciel.

Alors que ce jour soit clair ou sombre, bénéficions de la rêverie diurne qui nous mènera à une tranquille lucidité. Le repos de la nuit est régénérateur et salutaire, mais insuffisant.

S’abandonner à l’insouciance quelques instants - qu’importe la durée de ce petit moment de bonheur - est une faveur que nous ne nous permettons pas souvent. Il est vrai que le fait de travailler nous empêche de penser...

Ces plages de repos sont nécessaires à notre équilibre car elles nous revitalisent. Ne rien faire pendant quelques minutes ou pendant quelques heures, pour ceux qui le peuvent, est une félicité sous-estimée. Ne plus parler, ne plus écouter, se laisser aller : donnons le droit à notre corps et à notre esprit de se reposer. Et que la détente commence...

Si nous ne pouvons nous empêcher de penser, efforçons-nous de faire apparaître un endroit agréable dans notre mental, ce peut être sous un arbre au bord d’une rivière, au sommet d’une montagne, sur une plage paradisiaque... Fermons les yeux : nous y sommes. Nous ne dormons pas, nous restons éveillés. Nous pensons simplement à autre chose qu’à nos tracas quotidiens et notre environnement habituel. Quel plaisir d’être ici et ailleurs pour une fois. Créons ce petit espace d’évasion où, quand notre fatigue mentale et physique deviendront trop envahissantes, nous pourrons nous retirer. Nous aurons ainsi un jardin secret où personne ne pourra nous déranger. Se laisser bercer quelques minutes par cette douce rêverie pour échapper, de temps en temps à nos réalités parfois si pesantes. Tous les évènements de la vie, qui quelquefois nous ont fait hélas, grandir trop vite, nous ont fait oublier de souffler, de nous arrêter et de nous adonner à la détente. Ne rien faire, perdre tout contrôle, une seconde, une minute ou une heure.

Et chaque fois que le besoin s’en fait ressentir, évadons-nous, à l’insu de tous, vers ce refuge, que seuls nous aurons créé, où nous aurons découvert quelques instants de paix.

Abandonnons-nous à la relaxation et au pouvoir salutaire de la respiration. Rechargeons nos batteries vite vidées par le stress de la vie moderne. Détendons tous nos muscles si souvent sollicités par toutes les tâches quotidiennes que nous devons effectuer.

Ayons le bon usage de ne rien faire !

Graphique: Brigitte Cordonnier

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Auteur: Brigitte Cordonnier

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